Kegiatan Lari Prestasi di Makassar – Untuk mempromosikan kesehatan yang optimal di kalangan personel, Hubdam XIV/Hasanuddin mengadakan acara lari prestasi sejauh 5 km pada hari Kamis lalu. Acara ini melibatkan seluruh personel dari Hubdam XIV/Hasanuddin, termasuk Kolonel Cke I Gusti Ngurah S, S.E dan para stafnya.
Acara lari prestasi ini dimulai dengan pengukuran tensi darah dan sesi senam pemanasan, menyiratkan pentingnya persiapan fisik sebelum kegiatan lari. Titik start berada di Mako Hubdam XIV/Hasanuddin dan peserta menyelesaikan rute menuju Pantai Biru Tanjung Bunga, dengan jarak total 5 km.
Manfaat Kegiatan Lari untuk Kesehatan
Kegiatan lari prestasi tidak hanya berfungsi untuk mengukur kemampuan fisik yang telah dilatih selama satu triwulan. Lebih dari itu, kegiatan ini menjadi platform untuk memperkuat rasa kebersamaan dan semangat juang para personel. Menurut Kolonel Kahubdam XIV/Hasanuddin, kegiatan ini akan menjadi tradisi yang berlangsung di akhir setiap triwulan.
Melalui acara ini, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur, seperti lari, dapat mendukung kesehatan mental dan fisik. Lari juga dikenal dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, mengurangi risiko penyakit jantung, serta mendorong sirkulasi darah yang lebih baik. Dalam konteks ini, lari tidak hanya sekadar aktivitas fisik, tapi juga sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh.
Strategi Mempertahankan Semangat dalam Berolahraga
Salah satu aspek penting dalam menjaga semangat berolahraga adalah menciptakan suasana yang menyenangkan. Dalam acara ini, Kolonel Kahubdam XIV/Hasanuddin memberikan penghargaan kepada peserta dengan waktu tercepat berdasarkan kategori umur. Penghargaan semacam ini berfungsi sebagai motivasi tambahan bagi peserta untuk meningkatkan performa mereka di lain kesempatan.
Di sisi lain, kegiatan seperti ini juga bermanfaat dalam mengurangi kebosanan dan membuat aktivitas lebih menarik. Menghabiskan waktu di luar ruangan saat berlari, menjalin interaksi dengan rekan-rekan, dan menikmati pemandangan alam sekitar dapat memberi kepuasan tersendiri. Hal ini sangat penting dalam konteks menjaga kesehatan mental sekaligus fisik.
Secara keseluruhan, acara lari prestasi ini menunjukkan bahwa TNI AD berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan fisik prajurit. Dengan adanya program-program seperti ini, diharapkan tidak hanya kesehatan fisik yang terjaga, tetapi juga keterikatan emosional antar personel dapat semakin erat. Dengan ritme yang teratur dan komitmen yang tinggi, kegiatan ini diharapkan akan terus berlangsung untuk menuju kesehatan optimal seluruh anggota.
